Lihottajan kymmenen ohjetta
Noudata seuraavaa kymmentä ohjetta ja huomaat kehityksen
ensimmäisten oireiden ilmaantyvat ennen kuin ehdit sikaa sanoa.
- Syö aina kun voit. Älä koskaan ryhdy
laihdutuskuurille. Pilkkaa laihduttajia. Juo olutta päälle.
- Muista, mitä vanhempasi opettivat sinulle, kun
olit lapsi. Syö aina annoksesi loppuun. Tulet
näkemään, mihin se johtaa. Juo olutta päälle.
- Vältä ravintoterapeuttien neuvoja.
Hylkää vihannekset ja juurekset. Käytä aina
rasvaisinta lihaa. Sivele kinkun läskin päälle ensin
runsaasti voita ja sitten sinappia. Kokeile voissa haudutettua kermaa.
Juo olutta päälle.
- Syö mieluiten yksin. Muiden ihmisten
läsnäolo häiritsee. He inventoivat jokaisen suupalasi,
etkä voi olla oma itsesi. Jos joku tuppautuu
pöytääsi, yritä välttää keskustelua.
Juo olutta päälle.
- Älä keskity syömiseen. Varaa
pöytään lukemista. Silloin et kiinnitä huomiotasi
siihen, mitä laitat suuhusi. Juo olutta päälle.
- Hotki. Lapa ruokaa suuhusi kuin lapiolla.
Älä maistele makuja tai aromeja. Niele niin isoina paloina
kuin uskallat. Ole ahne, älä höllää
hetkeksikään. Kylläisyyden signaali
hälyttää aivoissa vasta noin 20 minuutin kuluttua
ruokailun alusta. Toimi siis ennen sitä. Juo olutta
päälle.
- Tee ruokaa aina niin paljon kuin kattiloihin mahtuu.
Silloin sitä riittää enemmän. Juo olutta
päälle.
- Syö aina keittiössä. Jätä
jääkaapin ovi raolleen, saat pikaisen ensiavun, jos ruoka
pääsee loppumaan kesken. Älä missään
nimessä kiikuta ruokaa valmiiksi annosteltuna ja kauniisti
katettuna olohuoneeseen. Juo olutta päälle.
- Kilpaile aina, jaksatko syödä enemmän
kuin kaverisi. Jos olet naimisissa tai muuten vain elelet jonkun
kanssa, kumppaneiden on tuettava toisiaan. Voita virittämäsi
syöntikilpa vaikka väkisin. Juo olutta päälle.
- Syö välipalaksi aina hampurilaisia,
makkaroita ja ranskalaisia perunoita. Älä yritä
näytellä sivistynyttä. Juo olutta päälle.
|
|
|
Lihotuskuurille